1000米长跑技巧
2022-04-01中跑距离是发展耐长久的项目，长时间的连续的肌肉活动，是这个项目的特点。它一方要求尽量减少能量的消耗，维持一定的跑速，另一方面要求在全程跑中能根据比赛的情况具有加速跑的能...
1500米长跑练习方法
2022-04-011500米跑是发展人体耐力的项目，经常参加与练习，可以锻炼和提高个人的耐力素质，培养勇敢坚强、吃苦耐劳、勇猛顽强、坚韧不拔的优良品质1500米跑是发展人体耐力的项目，经常参加与练习...
体育资讯 长跑的最佳时间是多久
2022-04-01长跑是跑步中的一种，需要非常好的体力和耐力才能坚持下来，长跑的最佳时间是几点?长跑一般跑多少公里一周几次?为了给大家提供一些正确的长跑知识，学习啦小编整理了长跑的最佳时间，...
体育资讯 关于马拉松的技巧
2022-04-01您知道马拉松的一些常识吗?以下小编给大家介绍一下马拉松的常识体育资讯，欢迎阅读。 抢杠：当其他玩将选择上面杠牌方式的第二种杠牌时，如果该牌和自己手上的牌组合成糊牌牌形，这种...
长跑时应该怎么正确呼吸
2022-03-31长跑时体育资讯，因为肌肉活动剧烈，需要的氧气增多，所以呼吸频率必须大大加快。在这种情况下，如果呼吸的方法掌握得不正确，就会过早地出现疲劳，难以跑完较长的距离。以下是学习...
100米短跑女生世界纪录
2022-03-31女子百米的世界纪录是格里菲斯乔伊娜的10秒49。 弗洛伦斯格里菲斯乔伊娜 (简称格里菲斯乔伊娜)(1959年12月21日1998年9月21日)身高1米69，是美国当代最优秀的女子短跑运动员。 1988年，她在第2...
体育资讯 跑步的起源与发展
2022-03-31跑步是锻炼身体最简单的项目之一，在我们的日常生活中有很多的人喜欢跑步运动。下面是由学习啦小编分享的跑步运动的起源和发展历程体育资讯，希望对你有用。 跑步运动的起源和发展历...
如何练习冲刺跑的技巧
2022-03-30其实大多数人都知道冲刺跑的好处体育资讯，可是你们真的有进行正确的冲刺跑了吗?还有人的跑了十几年的冲刺跑一直跑不出好的成绩很苦恼，以为是自己的力量弱便一直做腿部的力量训练可...
浅谈短跑训练的方式
2022-03-30短跑是要求人体在最短的时间内体育资讯，以最快的速度完成所规定距离的一项田径运动。通过短跑的练习，能培养跑的正确姿势，提高奔跑能力，对促进其他运动项目技术水平的提高有着重...
100米短跑评分标准
2022-03-30日前获悉，各地方省政府办公厅已经下发强化学校体育育人功能，促进学生身心健康全面发展的实施意见，对学校体育工作、体育中考、体育评价等进行详细规定。从实施意见中了解到，各地...
